人間より賢い最も正しいダイエット
もうジムにお金を払う必要はありません！
ChatGPを活用した自宅で出来るお手軽ダイエット
ジムも不要、パーソナルトレーナーも不要。
今までダイエットに高額なお金を払っても失敗した経験があるなら、今すぐChatGPを活用すべし！
本書では、AI技術を駆使したダイエット支援をご紹介します。このマニュアルは、栄養バランスの整った食事提案、効果的な運動プログラム、メンタルサポート、ダイエットの効果測定、そして成功後の維持と管理まで、幅広いトピックを網羅。ChatGPTを活用することで、個々のニーズや目標に合わせたダイエットプランを実現できます。
健康的なダイエットは、一度の成功で終わるものではありません。本マニュアルは、習慣を変え、新たな目標を設定し、自己改善を継続することをサポートします。また、個人情報保護やプライバシーに関する懸念、過度なダイエットや健康リスクへの対処も解説。ChatGPTを活用した健康的なライフスタイルを送るための指南書として、ぜひお役立てください。
目次
はじめに
【第1章：人工知能とダイエットの可能性】
【第2章：ChatGPTを活用したダイエットの始め方】
【第3章：ChatGPTと共に歩む食事管理】
【第4章：ChatGPTによる運動プログラムのサポート】
【第5章：ダイエットの障壁を乗り越えるためのメンタルサポート】
【第6章：ChatGPTを活用したダイエットの成功事例】
【第7章：ChatGPTを使ったダイエットの継続方法】
【第8章：ダイエットの効果を測る方法】
【第9章：ChatGPTを活用したダイエットの注意点】
【第10章：ダイエット成功後の維持と管理】
おわりに
【著者紹介】
【付録1:ChatGPTへの質問会話のフロー例】
【付録2: ChatGPTを使い慣れるコツ】
【付録4: 実際のやり取り例】
【付録3: ChatGPTからダイエットに効果的な答えを得るためには】
【付録5: おまけ】
